Wie ich bereits in meinem ersten Blog Beitrag erwähnt habe, und es mir auch vom Kopf her eigentlich klar war, fühlte ich mich bei schlechter Ernährung nicht so fit und war zudem noch oft krank. Dann kam auch noch hinzu, dass ich an Gewicht zunahm. Es gab oft Tage, an denen ich mich schlapp und antriebslos fühlte. Mein Sportprogramm und meine Fitness gingen gegen Null. Zu dem Zeitpunkt, kam ich in meinem Leben an einem Punkt, wo ich wieder handeln musste und wollte.

Ich fühlte mich einfach in meiner Haut nicht mehr wohl.

– Ich war schnell gereizt – Das Aufstehen morgens viel mir schwer – Ich wollte mich nicht im Spiegel sehen – Und aus Frust belohnte ich mich mit „Leckereien“ –

So fasste ich den Entschluss mich wieder ausgewogener zu ernähren, und wieder mehr Bewegung in mein Lebensplan aufzunehmen.

Der Erfolg, und wenn es nur ein kleiner ist, gibt euch die Kraft weiterzumachen.

Ich war stolz auf mich und ich weiß, dass es jeder schaffen kann, der es wirklich will und an sich glaubt. Das Leben läuft nun mal nicht immer glatt, aber es gibt immer ein Weg daraus. Aufgeben war für mich keine Option. Heute bin ich vom Kopf her so weit und durch das Studium von Literatur über Ernährung mit seinen vielfältigen Möglichkeiten, an einem Punkt gekommen, an dem ich eine jetzt große Veränderung starten werde.

Ich werde meine Ernährung komplett umstellen auf Vegane Rohkost!

Ich habe mich sehr viel mit diesem Thema auseinander gesetzt und die Vorzüge dieser Ernährung kennengelernt. Mich haben in erster Linie, die Vorzüge dieser Ernährung überzeugt.

• Rohkost reinigt meinen Körper
• Rohkost macht meinen Körper wieder basisch
• Mein Heißhunger lässt nach
• Rohkost schenkt mir mehr Energie
• Rohkost verbessert mein hormonelles Gleichgewicht (sehr gut für Frauen)
• Die Gefahr zu Dehydrierung sinkt
• Meine Verdauung funktioniert besser
• Mein Immunsystem wird angeregt
• Die rohe Pflanzennahrung enthält sehr viel Chlorophyll
• Es stellt sich Gewichtsverlust ein und man kann einfach sein Gewicht halten
• Rohkost verlangsamt den Alterungsprozess

Das sind für mich Argumente, die mich überzeugt haben. Vielleicht muss man, für manche Entscheidungen ein gewisses Alter erreichen um die Wichtigkeit zu begreifen.

Jedenfalls ist es bei mir so, besser spät als nie. 🙂

Der Trend geht immer mehr zu Veganen Rohkost Ernährung. Ich weiß noch nicht, wie sehr ich das „normale Essen“ vermissen werde und wie schwer es werden wird. Die Hausmannskost und auch die ach so leckeren Sachen die man in diversen Restaurants bestellen kann. Ich kann euch aber schonmal im Voraus mitteilen, dass es mir nach der 1.Woche Fastenkur immer noch sehr gut geht. Dank meinem Sponsor Christian Schulz von der Firma Be-Vital aus Neukirchen-Vlyun. Er unterstützt mich tatkräftig mit Produkten, die ich in meiner Fastenkur zu mir nehme.

Ich werde euch auf alle Fälle auf dem laufenden halten, wie es mir weiter damit ergangen ist, mit allen Höhen und Tiefen, die ich in dieser Zeit durchlaufen werde. Die Erfolge werde ich dann mit einfließen lassen in meinen Tipps und Anregungen. Auf Wunsch werde ich sie auch in das Personal Training mit einfließen lassen.

Dein Körper kann alles schaffen. Es ist dein Geist den du überzeugen musst.

Hier 2 Buchempfehlungen zu dem Thema